京都で認知行動療法の相談先を選ぶには？｜烏丸御池駅徒歩4分に京都店を開設予定

こんにちは。認知行動療法カウンセリングセンターです。

「京都で認知行動療法を受けたい」と調べてみると、医療機関やカウンセリングルームなど、いくつかの選択肢が見つかります。

選択肢があることは望ましい一方で、

「どこが自分の相談内容に合っているのか」

「医療機関とカウンセリングルームは何が違うのか」

「担当者の資格や専門性をどう確認すればよいのか」

「通い始めてから合わなかったらどうしよう」

と迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

株式会社CBTメンタルサポートでは、2026年10月中旬、京都市営地下鉄「烏丸御池駅」から徒歩4分の場所に「認知行動療法カウンセリングセンター京都店」を開設する予定です。

この記事では、京都で認知行動療法の相談先を選ぶ際に確認しておきたいポイントと、京都店で予定している支援体制についてご紹介します。

京都で認知行動療法の相談先を選ぶ5つのポイント

1．担当者の資格と専門性を確認する

「認知行動療法に対応」と書かれていても、担当者の資格、経験、研修体制などは施設によって異なります。

相談先を選ぶ際には、認知行動療法という名称だけでなく、

• どのような資格を持つ人が担当するのか
• 認知行動療法に関する研修を受けているか
• 自分の相談内容に対応しているか
• 担当者が継続的に学ぶ体制があるか

といった点も確認することが大切です。

認知行動療法カウンセリングセンターでは、公認心理師の資格を持ち、当社所定のトレーニングと審査を経たカウンセラーが担当します。

また、必要に応じてセンター内でケースを検討し、一人のカウンセラーだけで支援を抱え込まない体制づくりを進めています。

2．自分の相談内容に合う担当者へつないでもらえるか

資格を持つカウンセラーであっても、得意とする相談内容や対応可能な時間帯はそれぞれ異なります。

しかし、相談する側がホームページのプロフィールだけを見て、自分に合うカウンセラーを判断することは簡単ではありません。

当センターでは、お申し込み時にご相談内容、希望する曜日や時間帯、対面・オンラインの希望などを確認したうえで、対応可能なカウンセラーを調整します。

京都店内での調整が難しい場合には、オンラインカウンセリングを含め、全国に所属するカウンセラーの中から対応可能な担当者を検討することもできます。

3．申し込み前に疑問を確認できるか

カウンセリングを初めて利用する場合、内容が分からないまま有料の予約を取ることに不安を感じることがあります。

「自分の悩みも相談できるのか」

「認知行動療法では何をするのか」

「料金以外に費用はかからないか」

「対面とオンラインのどちらが合っているか」

こうした疑問を申し込み前に確認できるかどうかも、相談先を選ぶ際の一つのポイントです。

認知行動療法カウンセリングセンターでは、初めて利用する方を対象に、約10分間の事前無料相談を実施しています。

事前無料相談は、Google Meetを使用したオンライン形式です。カウンセリングそのものを行う時間ではなく、利用方法や料金、担当者の調整などについて確認するための機会です。

説明を聞いたあとに必ず有料カウンセリングを申し込む必要はありません。内容を確認したうえで、利用するかどうかをご検討いただけます。

4．無理なく継続できる場所と方法があるか

認知行動療法では、現在起きている問題を整理し、生活の中で取り組みを行いながら経過を確認していくことがあります。

そのため、必要に応じて継続しやすい環境があることも重要です。

京都店は、京都市営地下鉄「烏丸御池駅」から徒歩4分の場所に開設する予定です。

烏丸御池駅には、烏丸線と東西線が乗り入れています。京都駅、四条・烏丸、二条、山科方面などからもアクセスしやすく、通勤・通学や外出の前後にも利用しやすい立地です。

京都店での対面カウンセリングに加えて、ZoomまたはGoogle Meetを使用したオンラインカウンセリングにも対応します。

担当カウンセラーがオンラインにも対応している場合には、生活状況に合わせて対面とオンラインを使い分けることも可能です。

5．料金と割引条件が分かりやすいか

カウンセリングは一定期間続く場合があるため、1回ごとの料金だけでなく、割引の条件やキャンセルポリシーも事前に確認しておくことが大切です。

当センターの通常料金は、次のとおりです。

• 30分カウンセリング：5,280円（税込）
• 50分カウンセリング：8,800円（税込）

対面とオンラインは同じ料金です。

また、医師や専門家、関係機関などから紹介を受けた方には、紹介割引を設けています。

• 30分カウンセリング：通常5,280円から1,320円引きの3,960円（税込）
• 50分カウンセリング：通常8,800円から2,200円引きの6,600円（税込）
• プログラム認知行動療法：1回50分につき2,200円引き

紹介割引を利用する場合は、申込フォームで「紹介割引」を選択し、紹介者または紹介機関についてご入力いただきます。

※ほかの割引との併用はできません。
※心理検査および性加害再発防止プログラムは割引対象外です。

京都店ではどのようにカウンセリングを進めるのか

認知行動療法では、困りごとを漠然と捉えるのではなく、

• どのような場面で問題が起きているか
• そのときに何を考えているか
• 実際にどのような行動を取っているか
• その行動によって、その後どのようなことが起きているか

などを整理していきます。

例えば、不安を感じる場面を繰り返し避けている場合、その場では不安が下がっても、次に同じ場面へ直面したときの不安がさらに強くなることがあります。

一方で、同じように見える悩みであっても、困りごとが続いている仕組みは一人ひとり異なります。

そのため、決まった方法を一律に行うのではなく、ご相談者様のお話を伺いながら現在の状況を整理し、取り組める方法を一緒に検討します。

認知行動療法やカウンセリングの利用方法については、以下のページでご案内しています。

https://cbt-counseling.jp/counseling/

京都店で相談できる内容

京都店では、不安や気分の問題だけでなく、生活や人間関係に関する幅広いご相談に対応する予定です。

主な相談内容には、次のようなものがあります。

• 不安や気分の落ち込み
• パニック症や社交不安症
• 強迫症
• 不眠
• 抜毛症
• 過敏性腸症候群
• 不登校や学校生活に関する悩み
• ひきこもり
• 休職中の生活や職場復帰
• 職場での人間関係
• 夫婦やパートナーとの関係
• 自信のなさ
• 周囲の反応が過度に気になる
• 傷つきやすさに関する悩み
• 性加害行為の再発防止

この中に当てはまらない内容でも、ご相談いただくことは可能です。

お申し込み時に内容を確認し、当センターで対応可能かどうかを検討します。医療機関での治療が優先される場合や、ほかの支援機関が適していると考えられる場合には、その旨をご案内することがあります。

通常カウンセリングとプログラム認知行動療法

当センターでは、通常のカウンセリングのほか、特定の困りごとを対象としたプログラム認知行動療法も提供しています。

現在提供している主なプログラムは、次のとおりです。

• 強迫症へのプログラム：全10回・1回50分8,800円（税込）
• 抑うつへのプログラム：全10回・1回50分8,800円（税込）
• 性加害再発防止プログラム：全10回・1回50分10,000円（税込）

プログラムには一定の回数と流れが設定されていますが、すべての方にプログラムが適しているわけではありません。

通常のカウンセリングとプログラムのどちらがよいかを、最初からご自身で決めていただく必要はありません。ご相談内容や現在の状況を確認しながら検討できます。

プログラム認知行動療法の詳細は、以下のページをご覧ください。

https://cbt-counseling.jp/counseling/program-cbt/

個人の相談室ではなく、全国10拠点のカウンセリングセンター

京都店は、株式会社CBTメンタルサポートが全国で運営する「認知行動療法カウンセリングセンター」の10拠点目として開設します。

当センターは、これまで広島、山口、大阪、東京品川、静岡浜松、川崎、神戸三宮、高田馬場、梅田で対面カウンセリングを提供してきました。

全国の店舗やカウンセラーがそれぞれ別に活動するのではなく、研修、ケース検討、運営ルールなどを共有しながら支援を行っています。

京都店に所属する一人のカウンセラーだけでなく、必要に応じてセンター全体の知識や経験を活用できることが、当センターの特徴です。

全国の店舗については、以下のページをご覧ください。

https://cbt-counseling.jp/office

京都店に関するよくあるご質問

Q1．京都店はいつから利用できますか？

2026年10月中旬の開設を予定しています。

正式な開設日、予約受付の開始時期、在籍カウンセラー、対応可能な曜日などは、準備が整い次第、当ホームページでお知らせします。

Q2．京都店の最寄り駅はどこですか？

京都市営地下鉄「烏丸御池駅」が最寄り駅です。駅から京都店までは徒歩4分です。

烏丸線と東西線を利用できるため、京都駅、四条・烏丸、二条、山科方面などからもお越しいただきやすい場所です。

詳しい住所、建物名、駅からの道順については、京都店ページの公開時にご案内します。

Q3．自分の相談内容に認知行動療法が合うか分かりません

初めて当センターを利用する方は、約10分間の事前無料相談を利用できます。

事前無料相談では、カウンセリングの内容や利用方法についてご説明します。説明を聞いたうえで、実際に申し込むかどうかをご検討いただけます。

Q4．医療機関に通院中でも利用できますか？

精神科や心療内科などへ通院中の方には、カウンセリングを利用するにあたり、主治医の同意をお願いしています。

医療機関での治療方針と食い違うことを避け、カウンセリングを安全に進めるためのものです。

Q5．カウンセラーを指名できますか？

当センターでは、ご相談内容、専門性、希望する曜日や時間帯などを踏まえて担当カウンセラーを調整するため、原則として担当者をご自身で選択することはできません。

担当者について希望や配慮してほしいことがある場合は、お申し込み時にご記入いただけます。

京都でカウンセリングを検討している方へ

相談先を選ぶ際には、「認知行動療法」という名称だけで決めるのではなく、担当者の資格、相談内容との相性、通いやすさ、料金、利用前の説明、継続方法なども含めて確認することが大切です。

認知行動療法カウンセリングセンター京都店では、

• 公認心理師によるカウンセリング
• 相談内容を踏まえた担当者の調整
• 約10分間の事前無料相談
• 烏丸御池駅から徒歩4分の立地
• 対面とオンラインの併用
• 医師や専門家等からの紹介割引
• 全国の店舗と連携した運営体制

を整え、京都で認知行動療法を必要とする方を支援してまいります。

京都店の詳細・お申し込み

京都店の正式な住所、開設日、在籍カウンセラー、予約受付の開始時期については、準備が整い次第、当ホームページでお知らせします。

京都店の受付開始後は、以下の申込フォームからお申し込みいただけます。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

京都店を開設する背景や、開設に込めた代表・岡村優希の思いについては、noteでご紹介しています。

https://note.com/cbtup/n/n33ec56167286?sub_rt=share_pw

京都で認知行動療法やカウンセリングをお探しの方にとって、安心して相談できる場所となるよう、開設に向けて準備を進めてまいります。