【神戸三宮】新しいカウンセリングルーム

2026年3月中旬、認知行動療法カウンセリングセンター神戸三宮店を開設いたします。

神戸三宮エリアで、
・専門的な心理療法を受けたい
・医療機関と併行しながら心理面の整理も行いたい
・感情だけでなく「考え方や行動のパターン」も見直したい

このようにお考えの方に向けて、認知行動療法（CBT）を専門としたカウンセリングを提供いたします。

三宮周辺では、CBTを専門的に継続して受けられる場はまだ限られています。
専門性を重視して探しておられる方にとって、ひとつの選択肢になれればと考えております。

認知行動療法カウンセリングセンターが大切にしていること

1．医療との併行を想定した支援体制

医療機関に通院中の方からのご相談も想定しています。

診断名や薬物療法に関する基礎理解をふまえながら、
安全性に配慮しつつ心理面の整理を進めていきます。

「通院しているけれど、生活の中でどう対処していけばよいのか分からない」
そのような段階のご相談も少なくありません。

2．感情だけでなく“状況・思考・行動”を整理する

私たちは単に「気持ちを楽にする」ことだけを目的にはしていません。

例えば、

・どのような場面で困りごとが起きているのか
・そのとき頭に浮かんでいる考えは何か
・結果としてどのような行動をとっているか

この流れを具体的に整理します。

整理が進むと、
「なぜ同じことで苦しくなるのか」
「なぜ繰り返してしまうのか」
が見えやすくなります。

そして、日常生活の中で実践できる形に落とし込んでいきます。

3．完全予約制・プライバシーへの配慮

当センターは完全予約制です。

他の利用者の方と顔を合わせにくい運営体制を整え、
落ち着いた環境でお話しいただけるよう配慮しております。

初めての方でも安心してご来室いただける環境づくりを大切にしています。

対応しているご相談内容

医療機関への通院の有無に関わらず、以下のようなご相談に対応しています。

• うつ状態が続いている
  
• 強迫症（確認行為・手洗い・加害恐怖など）
  
• パニック発作や予期不安
  
• 社交場面での強い緊張
  
• 不安が慢性的に続き生活が回らない
  
• 頭の中が整理できず日常に支障がある
  
• 医療と並行して心理面の整理も行いたい
  

診断名がはっきりしていなくても問題ありません。

まずは「何に困っているのか」を具体的に整理するところから始めます。

神戸三宮店のご案内

認知行動療法カウンセリングセンター 神戸三宮店

開始予定：2026年3月中旬

住所：
〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目12番6号
Jタワー神戸704号室

最寄り駅：
阪急神戸本線 / 神戸三宮駅 徒歩6分
神戸市海岸線 / 旧居留地・大丸前駅 徒歩7分
神戸市西神・山手線 / 県庁前駅 徒歩8分
JR東海道・山陽本線 / 三ノ宮駅 徒歩8分
JR東海道・山陽本線 / 元町駅 徒歩8分

複数路線から徒歩圏内のため、
通勤・通学の途中にも立ち寄りやすい立地です。

認知行動療法は継続が重要な支援です。
通いやすさも、支援の質を左右する大切な要素と考えています。

最後に

はじめてカウンセリングを検討される際には、

「自分の悩みは対象になるのだろうか」
「どんなことをするのか分からない」
といった不安があるかもしれません。

神戸三宮店では、いきなり何かを変えることを求めるのではなく、
まず状況を丁寧に整理することから始めます。

焦らず、しかし曖昧にもせず、
現実に役立つ形で整理を進めていきます。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
神戸三宮で、専門的な認知行動療法を受けられる場として、
皆さまのご相談をお待ちしております。